肺是娇脏，一有个风吹草动，就会引起嗓子不舒服，咳嗽、喷嚏、痰，气短，胸闷等症状。尤其是长期吸烟的人，一不小心，肺就会出现问题。所以俗语说：养肺就是养命！
中医养肺，即通过补肺气、养肺阴，以消除肺虚证候的治法，主要包括补益肺气、滋养肺阴、双补气阴三法、养肺清肺法（本法也可以用来预防，中医讲究“防未病”，在疾病还未出来的时候，提早预防介入）。
1、补益肺气法
有些少气懒言，声低气短，动动就容易喘气，冒汗——这是肺气虚了
可用补中益气汤、玉屏风散、人参蛤蚧散。
2、滋养肺阴法
有些人干咳无痰，痰中带血，午后潮热，盗汗遗精——这是肺阴不足了
可用琼玉膏、百合固金汤。
3、双补气阴法
有些人气短懒言，头昏少神，咽干口渴，久晚汗多，唇舌干燥——这是肺气阴两虚
可用生脉散。
4、养肺清肺法
爬楼气喘，容易感冒，疲劳无力，大便干结，咳嗽，胸闷不舒服，动动就出汗。
取“胖大海、菊花、罗汉果、金银花、甘草、橘皮”早晚热水冲泡。
①罗汉果——解表化痰，清肺止咳；
②胖大海——祛肺之浊热、利咽之润滑；
③金银花——清肺化痰、祛痰平喘；
④橘皮——化痰，补肺气、止呕化痰；
⑤菊花——清肺热，明目；
⑥甘草——清燥热、滋润呼吸道黏膜、祛痰止咳。
6种食材，科学配伍，制成茶包，每天泡上1-2袋，止咳，润肺、化痰、养肺，肺健康，人强健！
：烧饭油烟接触多的，咽喉炎，吸烟，老师，常熬夜，接触粉尘和雾霾，室外工作的人群。