咽炎为咽部的非特异性炎症，是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称，可单独存在，也可与鼻炎、扁桃体炎和喉炎并存，或为某些疾病的前驱症状。
治疗咽炎的方法很多，这里面不乏一些土方法，基本不用花什么钱。土方法虽然治疗咽炎成本低，但是要用好还是非常难的，土方法使用一定是需要结合个人具体体质，这个问题在前面的时候已经说过。那么下面，我给大家说一个简单实惠有用的方法：
舌根运动法治咽炎
对于咽喉疼痛，嗓子干痒的咽炎朋友，可以采用这个方法，效果是比较明显的，但是这里我要强调：这个方法只是有效缓解并没有根治的神奇效果。
方法：嘴巴闭上，舌尖顶住牙齿，舌头顺时针旋转8次，然后在逆时针选择8次，产生的唾液分三次咽下，早晚坚持各做一组。原理：牵动舌根部运动有助于提高咽部免疫力；吞咽唾液可起到一定的杀菌作用（唾液具备一定的杀菌作用）
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